25 jan Como se manter bonita por muitos e muitos anos

O #tenyearschallenge tomou conta das redes e tem rendido alguns posts curiosos e outros dignos de reflexão. Para as mulheres, estes últimos são os que mostram corpos e rostos que parecem não ter sentido os efeitos da passagem do tempo ou estar ainda mais bonitos dez anos depois da primeira foto.

Comer bem, sentir-se bem consigo mesma

A alimentação equilibrada aparece no topo da lista: sem ela, todo o seu esforço pode ser em vão. Gorduras, carboidratos e açúcar em excesso cobram um preço alto para a sua saúde. Por outro lado, frutas, legumes, cereais, carnes magras e verduras são ingredientes fundamentais na receita de bem-estar e longevidade, que tem na água (e na hidratação) outro componente fundamental.

Aliados a eles, os exercícios deixam você em forma, no peso ideal, e são fontes de combate ao stress e ao mau humor. A mente também deve estar sempre em atividade: novos conhecimentos e habilidades a mantêm em alerta e renovada.

O sono tem um papel reparador importante. Afinal, olheiras não combinam com juventude. Um corpo cansado, muito menos.

Escolha o tratamento e foque nos seus objetivos

Existem diversas técnicas e procedimentos eficazes para deixar rosto e corpo mais bonitos. Alguns já apresentam resultados em poucas sessões, outros são mais longos, mas, de uma forma geral, é preciso paciência e perseverança para que você alcance o objetivo de parecer mais jovem, com 10 anos a menos.

O esforço compensa: autoestima nas alturas, o prazer de sentir-se bem consigo mesma, elogios dos amigos e do(a) companheiro(a), uma imagem profissional mais positiva e respeitada, além da certeza de ter feito as escolhas certas na vida.

O melhor é que você pode começar agora mesmo. Não se preocupe com o que passou. Foque nos seus objetivos e vá em frente!

O Espaço Saúde Rio tem diversos tratamentos que podem ajudá-la(o) a alcançar a sua meta. Confira alguns deles:

Preenchimento (Md Codes) – técnica que faz um lifting facial apenas com aplicação de ácido hialurônico, sem necessidade de intervenção cirúrgica. 

Botox – inibe a contração dos músculos de expressão responsáveis pela mímica facial. Indicado para rugas no terço superior, médio e inferior da face, pescoço e colo, hiperhidrose na região axilar, palmar e plantar, sorriso gengival e bruxismo.

 Peelings – consiste na aplicação de uma substância química na superfície da pele, destruindo a camada superficial, média ou profunda, seguida por regeneração programada de acordo com o agente empregado. Indicado para acne, manchas, foto envelhecimento, preparo da pele antes de realizar um novo tratamento eco.

Bioestimulação com Sculptra ou Radiesse – estimulam a produção de colágeno quando injetadas em determinadas camadas da pele. O objetivo principal não é o preenchimento, mas sim a bioestimulação decorrente da ação nas células que produzem as fibras colágenas.

Radiofrequência – A radiofrequência é indicada para o tratamento de flacidez, rugas, celulite e estrias. O tratamento é rápido, indolor, pode ser feito em qualquer tipo de pele e em qualquer estação do ano.

Ultrasom Focado – Promove lifting facial, age contra a flacidez e ainda evidencia o contorno corporal. Os tratamentos mais indicados são o lifting facial, papada, flacidez do colo e pequenas áreas corporais.

Em breve, a clínica vai disponibilizar aparelhos que estimulam os músculos e removem a gordura ao mesmo tempo.

Gostou das dicas? Agora é com você: escolha os tratamentos que combinam com você e, principalmente, não desista nunca! Fique mais bonita(o) e sinta-se jovem por muitos e muitos anos. Vencer este desafio só vai lhe trazer alegrias.