22 abr Como prevenir e combater a flacidez abdominal
A pele flácida é um pesadelo para muitas mulheres, mas podem acometer qualquer pessoa. Principalmente, aquelas que não mantêm os cuidados básicos para manter uma pele saudável, firme e bonita.
A Flacidez se dá com a perda de firmeza da pele e dos músculos, deixando-a com uma aparência enrugada e esticada. A partir dos 25 anos de idade, há uma diminuição progressiva e natural da produção de colágeno e ácido hialurônico pelo organismo, além da perda de tônus muscular. Fatores como genética e hábitos alimentares também são importantes, pois influenciam o corpo como um todo, incluindo a saúde, a qualidade da pele e a força dos músculos.
Na região abdominal, a flacidez pode advir de fatores como a gravidez e mudanças repentinas de peso, causando um estiramento dos músculos e da pele. O acúmulo de gordura na região abdominal também causa flacidez, tendo em vista que nenhum músculo, por mais definido que esteja, consegue ficar escondido atrás de uma camada de gordura.
Veja abaixo algumas causas para a flacidez abdominal:
⦁ Envelhecimento natural da pele;
⦁ Perda natural do tônus muscular;
⦁ Pré-disposição genética;
⦁ Obesidade;
⦁ Mudanças de peso;
⦁ Acúmulo de gordura abdominal;
⦁ Gravidez;
⦁ Hábitos alimentares;
⦁ Sedentarismo;
⦁ Hábitos que envolvam álcool e cigarros.
Como prevenir e tratar a flacidez
Para prevenir e tratar a flacidez abdominal é importante seguir algumas dicas:
- Mantenha uma boa alimentação
Uma dieta equilibrada é o segredo principal para a saúde de todo o corpo, da pele e dos músculos. Ingerir alimentos ricos em fibras mantém o intestino funcionando bem e evita inchaço. Ingerir proteínas ajuda a saúde e dá força aos músculos, ajudando a mantê-los firmes.
Atenção também a alimentos gordurosos e muito calóricos podem aumentar a gordura localizada na barriga, e alimentos ricos em sódio que podem causar retenção de líquidos e inchaço na região abdominal. - Pratique exercícios
O sedentarismo é uma das causas da flacidez, além de ser um fator importante para o acúmulo de gordura abdominal e o enfraquecimento das fibras musculares. Por isso, faça exercícios físicos aeróbicos como pedalar, correr, nadar, musculação e ainda abdominais e exercícios focados na barriga. Eles fortalecerão a musculatura local, aumentarão a irrigação sanguínea e diminuirão a gordura localizada. - Invista em VELA SHAPE 2
Essa técnica combina manipulação mecânica da pele, infravermelho e radiofrequência bipolar. O aquecimento provocado pelo infravermelho e a radiofrequência aumentam o metabolismo das células gordurosas, diminuindo o tamanho delas. Esse tratamento estimula a produção de colágeno, melhorando a textura da pele e reduz medidas por agir na queima de gordura. Veja mais VELA SHAPE 2 - Mantenha-se hidratado
Água é vital para a saúde de todo o corpo, e para a pele não é diferente. Uma pele hidratada mantém uma elasticidade saudável sem danos, mas uma pele seca e desidratada perde sua flexibilidade natural, causando flacidez. Por este motivo, é importante hidratar-se diariamente, bebendo pelo menos 2 litros de água por dia. - Invista em VANQUISH BTL 2
O BTL Vanquish 2 é a única tecnologia sem contato com o corpo do paciente, trazendo conforto e segurança garantida. Ele permite que possamos tratar uma maior área com menos sessões, em um curto espaço de tempo. É indicado para gordura localizada no abdômen, no flancos, na coxa, no culote, no dorso e nos braços. Veja mais VANQUISH BTL 2 - Controle seu peso
Uma das causas para a flacidez abdominal é o “efeito sanfona”, onde ganhamos e perdemos peso em um curto espaço de tempo. Esse processo pode ser causado por dietas restritivas, doenças ou medicamentos que fizeram o paciente emagrecer ou engordar rapidamente, por exemplo.
Percebemos que a perda de peso drástica acaba sobrando pele e gordura localizada. O corpo perdeu peso, mas não conseguiu perder tecido de gordura e de pele, o que acaba causando essas sobras, deixando a aparência flácida. Para evitar mantenha seu peso estável, evitando ganhos de peso e dietas muito drásticas. - Invista em EXILIS ELITE
Exilis Elite é um aparelho capaz de alcançar resultados rápidos e cientificamente comprovados. A radiofrequência monopolar focalizada e o sistema Cooling (sistema de resfriamento) tratam a gordura localizada e a flacidez de forma não invasiva, sem tempo de recuperação e sem desconforto. O diferencial desse aparelho é uma radiofrequência monopolar que tem maior comprimento de onda, capaz de atingir camadas mais profundas da pele possibilitando controlar a profundidade do foco, através de ajustes no resfriamento. Quanto mais resfriada a região (portanto mais protegida para não queimar), mais ondas serão direcionadas para a gordura, o que favorece o tratamento de pessoas com pouca, média ou muita gordura. Pode ser aplicado em qualquer área do corpo e não causa dor nem ardência. Veja mais EXILIS ELITE - Evite álcool e cigarros
Bebidas alcóolicas afetam as reservas hídricas do nosso corpo, prejudicando a hidratação da pele como um todo e o cigarro afeta a oxigenação da pele, prejudicando a produção de colágeno e elastina. Se formos analisar os efeitos do consumo frequente desses produtos na pele, podemos ver claramente que ambos são altamente prejudiciais para a saúde e beleza da mesma, desidratando e envelhecendo, causando rugas e flacidez. Evite o máximo possível para manter uma pele radiante e saudável. - Cuide da pele na gravidez
Procure aplicar óleos vegetais, como os de amêndoas e sementes de uva, cremes preventivos para estrias e flacidez, próprios para o uso nesse período da gravidez, reaplicando sempre que achar necessário. Isso ajuda na flexibilidade da pele no local, principalmente, no último trimestre de gestação - Invista em ULTRAFORMER 3 É um tratamento que age contra a flacidez, e ainda evidencia o contorno corporal. Diferente de qualquer cirurgia que requer tempo de recuperação, você pode retomar as atividades de imediato. E o melhor? A pele não é lesada, promovendo firmeza e estímulo de colágeno. Veja mais em ULTRAFORMER 3
Se interessou pelos procedimentos citados? Entre em contato com a nossa clínica Espaço Saúde Rio, pelo whatsapp: 📱(21) 98606-5495